Praticata in Finlandia fin dai tempi antichi e oggi diffusa in numerosi centri fitness e benessere, la sauna è un trattamento dai molteplici benefici sia fisici che mentali. Un vero e proprio bagno di calore la cui temperatura può raggiungere fino agli 80° - 100° e la cui umidità non supera solitamente il 10% - 20% e che favorisce quindi un'abbondante sudorazione. 

La sudorazione contribuisce ad espellere le tossine dal corpo e a rilassare la muscolatura con benefici per la circolazione, il metabolismo, il fisico, ma anche per la mente, grazie all'effetto rilassante.

La sauna è dunque un ottimo disintossicante: trasudando il corpo espelle e si libera dalle tossine, mentre la pelle si purifica e diventa più giovane e levigata grazie all'apertura dei pori e all'eliminazione delle impurità. 

La sauna rilassa e decontrae i muscoli: il calore aiuta ad eliminare l'acido lattico in eccesso e a sciogliere le contratture che si possono formare dopo un'intensa attività fisica. 

La sauna infine rinforza il sistema immunitario uccidendo molti batteri e rilassa grazie alle endorfine che vengono rilasciate nell'organismo con l'aumento dell'attività cardiovascolare.

Questi sono solo alcuni degli innumerevoli benefici che porta la sauna, benefici di cui oggi si può godere molto più facilmente di prima … chi infatti volesse regalarsi il piacere di un bagno di calore tutti i giorni può orientarsi sulle saune, tradizionali o ad infrarossi, pensate appositamente per la casa! Tutti i vantaggi dei migliori centri benessere in spazi ridotti e a prezzi ragionevoli!